Saúde Cardiovascular

Informação é Prevenção

O que é hipertensão?

Sendo uma das principais causas de mortes globais, a hipertensão arterial é uma doença crônica onde os níveis da pressão sanguínea nas artérias é elevado. Ela acontece quando o valor da pressão é igual ou superior a 140/90 mmHg. A pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo.

Doenças cardíacas

A pressão arterial elevada por períodos prolongados pode sobrecarregar o coração e os vasos sanguíneos, aumentando significativamente o risco de complicações graves, como infarto do miocárdio e insuficiência cardíaca.

Acidente Vascular Cerebral (AVC)

Pesquisas indicam que pessoas com hipertensão têm o dobro de chance de sofrer um AVC. Esse evento ocorre quando um vaso sanguíneo no cérebro é bloqueado ou se rompe, causando danos ao tecido cerebral.

Demência Vascular

A demência vascular é um tipo de declínio cognitivo causado pela redução do fluxo sanguíneo no cérebro. A hipertensão pode danificar os vasos sanguíneos, resultando na morte de neurônios e na perda de funções cognitivas. Estudos apontam que cerca de 50% dos casos de demência em pessoas com mais de 70 anos estão relacionados a problemas vasculares, como a pressão arterial elevada.

Danos Renais

A pressão arterial elevada pode danificar os vasos sanguíneos dos rins, comprometendo sua capacidade de filtrar o sangue de forma eficiente. No início, esses danos podem não causar sintomas evidentes, mas, ao longo do tempo, podem evoluir para doença renal crônica. Essa condição exige cuidados constantes e pode eventualmente necessitar de diálise ou transplante renal.

Fatores de risco

30%

Pessoas diagnosticadas

60%

População idosa

13%

Mortes globais

A hipertensão é conhecida como uma doença silenciosa, pois em muitos dos casos não apresenta nenhum sintoma. Porém, quando eles aparecem, podem ser facilmente confundidos com outras causas. Por esse motivo, é necessário ficarmos atentos aos pequenos sinais!

Dor de cabeça

Fraqueza

Zumbido no ouvido

Tontura

Sangramento nasal

Dor no peito

O diagnóstico é realizado por meio de anamnese, exames físicos e investigação laboratorial básica. Abaixo listamos alguns exames que ajudam no diagnóstico:

Aferição de pressão

Realizada em um consultório com um esfigmomanômetro (manual ou digital). Valores persistentes acima de 140/90 mmHg, são indicativos de hipertensão.

Mapa

Monitora a pressão arterial de um paciente durante 24h, enquanto ele pratica suas atividades normais do cotidiano.

MRPA

Realiza a medição da pressão durante vários dias consecutivos, geralmente pela manhã e noite.

Creatinina e ureia

Avaliam a função renal, que pode ser afetada pela hipertensão

Como classificar a pressão?

FIQUE DE OLHO!

Para cada caso é realizado um tipo de acolhimento. Por isso, é necessário reconhecer os sintomas e buscar atendimento no local adequado.

UBS

Em casos de hipertensão controlada ou em estágio inicial

Pronto-atendimento

Para situações de urgência, como crises hipertensivas (PA elevada acompanhada de sintomas como dor no peito, falta de ar ou dor de cabeça intensa)

Especialistas

Cardiologistas ou nefrologistas. Para acompanhamento de hipertensão de difícil controle ou associada a outras doenças

Telemedicina

Alternativa conveniente para monitoramento em áreas com dificuldade de acesso a serviços presenciais

Procure a UBS mais proxíma

UBS

Fluxo

ATENÇÃO GESTANTES

Prevenir é necessário

prevenir para cuidar

Além do tratamento medicamentoso, existem outras medidas que auxiliam no tratamento e atuam também na prevenção. É necessário enfatizar, que essas mudanças devem ser feitas de preferência com o acompanhamento de um profissional.

1

Dieta saudável

É importante a valorização dos hábitos e da cultura alimentar, a fim de possibilitar uma mudança de hábitos a longo prazo

2

Redução do consumo de sal

O consumo excessivo de sal aumenta o risco de doenças do coração

3

Controle do peso

A manutenção do peso corporal ideal é a medida mais efetiva para controlar a hipertensão

4

Realizar atividades físicas

O sedentarismo traz impacto na prevalência de doenças e agravos no estado geral de saúde da população mundial

5

Redução do álcool

O consumo excessivo de álcool está associado com a ocorrência de Hipertensão Arterial Sistêmica

Curiosidade

Você sabia que rir diminui a pressão arterial? Estudos apontam que o riso diminui a produção dos hormônios do estresse, como o cortisol, e aumenta endorfinas, que dão a sensação de bem-estar.
A redução do estresse mental pode contribuir para o funcionamento mais equilibrado do cérebro e o organismo, diminuindo a ativação de sistemas que aumentam a pressão arterial, como o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal e o sistema nervoso simpático. Além disso, os vasos sanguíneos se tornam mais saudáveis e funcionam melhor, melhorando a circulação, fazendo com que o coração bata de forma mais regular. Todos esses efeitos podem reduzir os níveis de pressão arterial.

As praticas Integrativas e Complementares (PICS) são abordagens terapêuticas baseadas em conhecimentos tradicionais, que buscam promover saúde, prevenir doenças e em alguns casos podem ser usadas como tratamento paliativo em algumas doenças crônicas. Elas podem ser grandes aliadas no tratamento da hipertensão. Abaixo selecionamos algumas das PICS ofertadas no DF:

Não está podendo sair de casa? Separamos exercícios para você poder fazem sem sair do conforto da sua casa!

Exercícios para praticar em casa thumbnail

A hipertensão é um perigo real!

Controle sua pressão

Anônimo

Caso clínico real

E.C, 48 anos, trabalha como analista de sistemas. Apresentava cefaleia intensa, cansaço e episódios de visão turva. Ele relatou que acreditava que esses sintomas eram devido ao trabalho, não era etilista e nem tabagista, porém não possuía o hábito de realizar atividade física. Ao realizar uma consulta de enfermagem, teve como resultado do exame físico: PA=150X95; FC= 89 bpm; palpação e ausculta normal. Após 1 mês tendo valores elevados de pressão arterial, procurou atendimento médico e foi diagnosticado como hipertenso